8月20日，为助力青少年度过一个健康、活力的暑假，帮助亲子家庭掌握科学健身知识，源珉社区精心策划并开展了“青少年暑期健身：护航成长添活力”主题讲座，吸引了20余名青少年和家长踊跃参与。

讲座现场，健身专家充分考虑青少年的生理特点，运用生动有趣的动画演示、真实鲜活的案例分析等方式，为孩子们详细讲解了暑期运动强度的精准把控方法，还推荐了一系列趣味十足的健身项目，激发孩子们对运动的兴趣。同时，针对家长们普遍关注的运动安全和营养搭配问题，专家重点科普了运动损伤的应急处理办法，以及三餐营养均衡的实用技巧。

为了增强亲子间的互动与交流，现场特别设置了互动问答环节。家长们纷纷踊跃提问，专家耐心细致地解答，现场氛围热烈非凡。

讲座结束后，家长们纷纷表示收获颇丰。这次讲座内容丰富且实用，不仅帮助孩子们建立了正确的运动意识，也为家长们提供了科学的育儿指导，真正实现了“亲子共学、助力成长”的目标，为青少年的健康成长筑牢了坚实基础。