为深化全民健身与全民健康深度融合，安亭镇墨玉社区健身干预点在8月9日组织开展了专场健身操培训活动。此次培训聚焦慢性病预防与康复需求，吸引众多社区居民积极参与。

活动现场，老师精心设计了一套兼具科学性与趣味性的健身操课程。伴随着动感音乐，学员们跟随节拍舒展肢体，从基础动作到完整套路，每个环节都经过细致讲解与示范。这套健身操巧妙融合力量训练与柔韧练习，既能有效提升心肺功能、增强肌肉耐力，又通过协调性的肢体动作促进身体机能平衡。

“跟着老师练完整套动作，感觉全身经络都打通了！”一位参与培训的居民分享道。不少慢性病患者表示，规律练习后睡眠质量明显改善，日常疲劳感减轻。老师特别强调，该套健身操注重呼吸配合与节奏把控，特别适合长期伏案工作者及中老年群体。

随着汗水浸透衣衫，欢声笑语回荡在活动室，这场充满生命力的健康课堂不仅传递着科学健身理念，更架起了邻里交流的桥梁。墨玉社区正以实际行动践行“体医融合”新路径，让健康生活方式真正融入百姓日常生活。