为进一步普及健康生活理念，增强居民健康意识，倡导居家积极健康的生活方式，福海社区于8月14日下午在南苑八村活动室开展了一次老年人保健操的教学活动。活动特邀专业健身教练徐教练担任指导，吸引社区居民15人积极参与。

徐教练主要以动作教学为主，同时辅以一些简单的科学知识进行科普。在教学现场，教练一个个动作分解教学。从基础的关节活动到一些简单的拉伸热身，居民们认真的听讲，在教练指导下反复练习，同时，教练也配合了老年人的身体情况，活动一段时间，有几分钟的休息，同时也在给大家科普练习间歇休息的重要性。现场互动氛围热烈。张阿姨表示："这些动作做起来都不难，而且也动作不大，家里完全可以练"。"可以边看电视边做操，都不耽误，哈哈"居民老赵一边做着动作一边笑着。

通过此次健康操活动，提高了居民居家锻炼的意识，也对科学锻炼身体有了一定的了解，为提高全民身体素质打下基础。后续社区将持续开展健康科普活动，旨在构建全人群健康支持网络，关注社区居民的健康管理需求，让科学保健方法真正融入居民日常生活。