为弘扬民族传统体育文化，为社区居民提供便捷优质的健身服务，8月13日下午，嘉新社区在三楼活动室开展了“易筋经十二式”健身气功培训活动，邀请到了辖区内的养生爱好者顾老师为居民进行授课。

顾老师通过理论讲解、动作拆解和音乐配合的教学模式，系统地教授居民这套养生功法。顾老师一丝不苟地示范每个动作的要领，细致讲解如何发力、如何调整呼吸。其中重点教学了“转掌卧固起身”、“摘星换斗”和“掩耳鸣天鼓”这几个动作，居民们跟随老师认真模仿，动作从开始的生涩渐渐变得流畅舒展。通过科学化的教学设计，顾老师指导十余位居民完成了易筋经十二式核心动作的连贯演练，居民之间也自发交流起练习心得，互相帮助纠正动作，分享感受，在邻里互助互学的融洽氛围中，悄然增强了社区的凝聚力。居民汪阿姨笑着说：“以前自学的动作总觉得做得不到位，这次老师耐心纠正了我的动作和呼吸节奏，现在明显感觉力量增强了。”

此次易筋经十二式健身气功培训让居民深刻理解了健身气功“未病先防”的养生理念，让健身气功成为全民健身与传统文化传承的双向载体。未来，嘉新社区将继续深耕，推动健身气功在社区的普及与深化。