2025年8月5日上午，嘉宏社区“解锁夏日活力 健康暑假练起来”暑期体育运动指导讲座顺利举办，讲座由嘉定一中的优秀学生主讲，吸引了众多暑期青少年和家长的参与。

讲座围绕夏季科学运动展开，重点讲解了高温天气下的运动时间选择、热身技巧及时长控制等实用知识，推荐了羽毛球、跳踢、步道慢跑、居家训练等适合不同场景的运动项目。现场还特别强调了运动后补水、衣物更换及青少年运动防护等注意事项，内容贴近生活、指导性强。

暑期学生们纷纷表示，讲座解决了夏季运动的困惑，今后会积极利用社区运动设施，带动家人一起参与锻炼。此次活动不仅普及了科学健身知识，更激发了社区青少年的运动热情，为打造活力健康的社区氛围注入动力。