为进一步普及糖尿病防治相关知识，增强居民自我健康管理的意识和能力，嘉新社区于8月8日上午，在居委三楼活动室开展了一场糖尿病饮食与运动讲座。此次讲座由居委主任胡佳担任主讲人。

上半场，主讲人聚焦糖尿病管理中至关重要的“吃”的问题，从日常饮食误区入手，结合生动的图文展示，深入浅出地讲解了血糖是如何生成的。主讲人强调，科学饮食并非一味“忌口”，关键在于营养均衡、适时适度。下半场，主讲人着重阐述了运动在糖尿病管理中的重要作用，详细讲解了运动降血糖的积极效果，并现场演示了太极拳、健身操等安全有效的有氧运动，鼓励大家根据自身情况，选择喜爱且能长期坚持的运动方式，循序渐进地增加运动强度。活动中，许多居民主动分享个人经验，形成了积极的互助氛围。讲座结束后，在场居民反响热烈，纷纷表示收获颇丰，有效提升了主动管理健康的信心与技能。

此次讲座内容贴近社区居民实际需求，兼具专业性与实用性，显著提升了大家对糖尿病科学防治的认知和自我管理能力。未来，嘉新社区将继续开展形式多样的健康促进活动，共同守护社区的健康底色。