8 月4日的傍晚，彤闻社区文化广场上热闹非凡，一场活力四射的健身操培训正在进行。伴随着节奏感十足的流行音乐，十余名居民跟着老师的口令，迈着整齐的步伐，伸展、跳跃、转身，动作舒展有力，汗水浸湿衣衫也挡不住大家的热情。

此次健身操培训是社区 “全民健身月” 系列活动之一，旨在丰富居民业余生活，倡导健康生活方式。教练特意选取了适合不同年龄层的简易操种，动作编排兼顾趣味性与锻炼效果，既有针对腰腹的核心训练，也有活动肩颈的舒展动作，全程无需器械，跟着音乐就能动起来。

“以前总觉得健身是年轻人的事，没想到这操跳着既轻松又出汗。”62 岁的王奶奶跟着节奏摆动双臂，脸上带着笑容。现场既有结伴而来的老邻居，也有下班赶来的上班族，大家跟着教练一遍遍修正动作，氛围格外融洽。老师边示范边讲解：“这套操侧重全身协调，每天跳 20 分钟，能有效改善体态，缓解久坐疲劳。”

居民李女士坦言：“每天跳完浑身舒畅，不仅瘦了两斤，还认识了不少新朋友，现在晚上散步都改成来跳操了。” 社区工作人员表示，后续将根据居民需求，把培训固定为每周两次的常态化活动，并计划月底举办小型展示赛，让大家在互动中感受健身的快乐。

随着音乐渐歇，居民们意犹未尽地互相交流着感受。这场接地气的健身操培训，不仅让大家动出了健康，更跳出了邻里间的亲切感，成为社区里一道充满活力的风景线。