2025年8月4日，安亭文体中心一场聚焦“预防和处理运动损伤”的健康讲座在此举行。本次讲座特邀复旦大学施丽俊教授担纲主讲，为居民送上了一份实用的健康指南。

施教授以风趣幽默的语言，将原本枯燥的运动医学知识讲得生动活泼。她直指盲目运动的弊端，强调运动前热身的关键作用，如同给身体“预启动”，能有效降低受伤风险。针对患有不同慢性病的人群，施教授贴心地介绍了多种适配的热身方式，细致入微，尽显专业关怀。

讲座现场氛围热烈，施教授不仅理论讲解透彻，还带领居民进行互动学习。大家跟着她的示范，亲身体验正确的热身动作，在实践中加深理解。葛老师则巧妙结合生活实例，把抽象的知识具象化，让居民们恍然大悟，深刻认识到科学运动的重要性。

此次讲座搭建了一个充满温情与互动的健康平台。居民们在轻松愉快的氛围中，重新审视自身的健康问题，掌握了科学的运动方法。这不仅有助于他们在日常生活中更好地呵护身体，还能让运动真正成为提升生活质量、带来快乐的源泉。相信通过这次讲座，会有更多人踏上科学运动之路，拥抱健康生活。