为满足村居民的体育健身需求，活跃村中文化生活，提高村居民的身体素质，8 月 11 日上午，伏虎村 “蒲公英” 广场舞队员们齐聚村党群服务中心 204 室，一场热闹的广场舞培训在此展开。虽夏日炎炎，队员们却热情不减，用灵动舞姿展现着伏虎村的活力与魅力。

    广场舞作为深受大众喜爱的体育健身方式，兼具运动与社交双重价值。作为群体活动，队员们在排练中默契配合，不仅切磋舞技，更结交了志同道合的朋友，有效拓宽了社交圈子，让邻里关系在欢声笑语中愈发融洽。

    从健身角度看，广场舞更是益处良多。起舞时四肢协调运动，能加速体内血液循环，促进新陈代谢；伴随音乐律动挥洒汗水，可帮助排出有害物质，为身体 “减负”。尤其对中老年人而言，长期坚持跳广场舞能增强骨骼韧性，对预防骨质疏松起到积极作用，是适合大众的科学健身选择。

    此次培训不仅丰富了村民的业余体育生活，更彰显了广场舞在全民健身中的广泛影响力。随着参与人数逐年增多，广场舞已成为伏虎村一道亮丽的健身风景线。期待未来有更多此类体育活动，让更多村民加入健身行列，在运动中收获健康与快乐。