“难得有时间参加健身讲座，正好借这个机会检测自己的心脏有没有异常。”健身讲座结束后，来自恒荣社区居民王延延跟随工作人员佩戴便携式心电图仪。

近日，第二期夏季“心缘心”公益活动暨“科学运动，守护‘心’健康 —— 心脏康复健身宝典”科学健身讲座在外冈镇恒荣路党群服务中心（我嘉·邻里中心）开展。来自恒荣社区、恒涛社区、兰郡社区、祥和社区的50余名社区居民受邀参加此次活动，通过聆听讲座、咨询问答、佩戴心电图仪等形式了解自身心脏状况，为身体健康保驾护航。

活动现场，由嘉定区中心医院心内科主任李宏松、外冈镇社区卫生服务中心医师初蕊、外冈镇社区卫生服务中心康复科医生孙辰禹分别从心脏房颤知识、高血压疾病的预防、科学运动助力心脏康复等三方面展开详细讲解，帮助社区居民了解心脏疾病，学会预防心脏疾病的方法以及通过有氧运动、抗阻运动和柔韧性训练等方式守护心脏健康。

“运动对于慢性疾病患者的身体恢复有极大的益处，除了心脏疾病患者，针对糖尿病、高血脂等常见的慢性疾病，后续课程也会跟大家讲解适宜的运动方法。”孙辰禹表示。

据悉，外冈镇正积极探索“体育＋”的形式促进全民健康和全民健身的深度融合。未来，以党建引领的体卫融合科学健身讲座将持续在外冈镇党群服务中心开展，为社区居民百姓谋取健康福利。