8 月 10 日上午，启秀绿地公园草木葱茏，晨光洒在整齐列队的人群中，启悦社区组织的八段锦培训活动在此热闹开练。辖区三级社会体育指导员张琴飞现场授课，吸引了众多社区居民前来学习，在一招一式中感受传统养生文化的魅力。

 “双脚与肩同宽，沉肩坠肘，掌心相对……” 培训一开始，张琴飞便带领大家热身，随后逐式讲解八段锦的动作要领。她身姿挺拔，动作舒展，从 “两手托天理三焦” 到 “调理脾胃须单举”，每个招式都拆解细致，还不时走到学员身边纠正姿势：“这位阿姨，膝盖别超过脚尖，重心再稳一点。”

    学员们跟着口令认真练习，抬手、弯腰、转身，动作虽略显生涩，却个个神情专注。58 岁的居民刘师傅练得满头大汗，笑着说：“平时总坐办公室，颈椎不太舒服，跟着张老师学八段锦，感觉浑身都舒展了，比在家刷手机强多了！” 公园里的晨练市民见此情景，也纷纷驻足观看，不少人当场加入学习队伍。

    据了解，启悦社区始终注重丰富居民文体生活，此次八段锦培训是社区 “健康生活季” 系列活动之一。通过邀请专业指导员授课，让居民在户外亲近自然的同时，学到科学的养生方法，深受大家欢迎。

    社区负责人表示，接下来将根据居民需求，持续开展太极拳、健步走等活动，让更多人养成运动习惯，共享健康生活。培训结束时，学员们意犹未尽，还围着张琴飞请教动作细节，公园里的欢声笑语久久不散。