近日，云翔邻里中心全新开设垫上普拉提培训班，为周边居民带来了一项时尚且有益身心的健身选择。该培训班的推出，旨在满足居民日益增长的健康需求，丰富社区文化生活，进一步推动 “15 分钟社区综合服务圈” 的完善。

云翔邻里中心作为嘉定区目前最大且首家融合商业服务功能的邻里中心，一直致力于为居民提供多元化服务。此次引入垫上普拉提培训，是其在健康服务领域的又一重要举措。垫上普拉提运动备受健身爱好者青睐，其通过一系列在垫子上完成的动作，能够有效提高练习者的核心力量，塑造全身肌肉线条，同时促进关节灵活性，改善身体姿态，适合不同年龄层次和健身需求的人群。

培训班特别邀请了专业普拉提教师徐乖宁进行授课。徐老师在增肌塑形、体态矫正等方面经验丰富，能够为学员提供科学、专业的指导。培训班为期 10 周，每周一次课程，共计 10 节课。为保证培训效果，课程采用小班教学模式，让每位学员都能得到充分关注与指导。

自培训班招生信息发布以来，受到了居民的广泛关注与积极响应。不少居民表示，在家门口就能参与专业的普拉提培训，既方便又实惠，是提升身体素质、缓解生活压力的好机会。云翔邻里中心相关负责人表示，未来还将根据居民反馈和需求，持续优化课程设置，引入更多丰富多样的健康服务项目，为居民打造更加便捷、优质的社区生活环境。