为全面提升社区居民身体素质，积极倡导全民健身生活化，近日，翔源社区将太极拳健身指导服务引入社区，让体育健身与休闲成为居民新的生活时尚。

本次课程特邀钱玲珍老师授课，以 “动静结合，内外兼修” 为核心理念。考虑到社区老年人居多，钱老师结合老年人身体特点精心设计教学计划，将太极拳八法五步进行分解，循序渐进地教授起势、云手等经典动作。教学中，钱老师注重理论与实践相结合，通过慢动作示范让学员看清每一个细节，一对一纠正动作确保大家姿势标准，再组织集体连贯演练强化记忆，多维度帮助学员掌握动作要领。

在老师的悉心指导下，学员们不仅熟练掌握了太极的基本功法和套路，身心层面也收获颇丰。社区居民王阿姨笑着说：“感谢社区组织这么有意义的活动，每天跟着教练练习太极拳，筋骨舒展开了，人也变得更精神了！”

此次太极拳课程的开展，不仅丰富了社区居民的文化生活，更让大家在运动中收获了健康与快乐，进一步推动了全民健身理念在社区的落地生根。