为帮助居民树立科学的减脂观念，改善身体健康状况，7月23日，华猗社区邀请国家三级健康管理师孟晓娜开展《减脂去病 健康无忧》专题讲座，吸引了众多居民参与。

讲座中，营养师结合丰富的案例和专业知识，深入浅出地讲解了减脂与健康的密切关系。她指出，不合理的减脂方式不仅无效还可能引发疾病，科学减脂则能增强免疫力、预防慢性病。随后，她详细介绍了均衡饮食的要点，包括各类营养素的合理搭配及适合减脂期间食用的食物种类等。最后，她还强调了运动在减脂过程中的重要性，推荐了几款适合不同年龄段居民的简易运动，并现场示范了正确的动作要领。

讲座结束后，居民们纷纷表示受益匪浅，不仅学到了实用的减脂知识，还纠正了以往错误的健康观念。大家希望社区今后能多举办此类讲座，帮助大家更好地管理健康。