为提升社区老年人健康意识，普及科学健身知识，7月13日，仓场社区在二楼活动室举办"科学运动，乐享晚年"专题健康讲座，吸引辖区众多老年居民积极参与。

活动特邀嘉定区中心医院康复科主治医师张明担任主讲。张医生凭借多年临床经验，系统讲解了老年人常见慢性病的运动预防方法。针对高血压、糖尿病等慢性病患者，张医生建议选择太极、散步、八段锦等低强度有氧运动，并详细演示了标准动作要领。讲座特别强调运动安全注意事项，通过真实案例警示老年人要控制运动强度，做好热身准备和损伤防护。

现场互动环节气氛热烈。72岁的王阿姨咨询膝关节疼痛时的锻炼方式，张医生建议改为坐姿上肢运动；退休教师李伯伯则对晨练时间选择存在疑问，获得"避开清晨血压高峰时段"的专业建议。社区体育指导员乔老师现场示范了适合老年人的改良版太极动作，手把手指导居民掌握发力技巧。

本次活动得到参与者一致好评。仓场社区表示，今后将每月举办健康主题活动，持续为老年居民提供专业、实用的健康指导服务，助力构建老年友好型社区。