为倡导科学健康的生活方式，增强社区居民的身体素质，7 月 18 日，东园社区组织开展了一场别开生面的拍手操培训活动，受到居民们的热烈欢迎。东园社区是动迁房小区，老年居民占比较高，大家对简单易学、有益身心的健身项目需求迫切，此次培训正是为满足居民需求而精心策划。

活动现场，社区邀请了有着多年健身指导经验的老师进行教学。老师先向大家介绍了拍手操的益处，它通过刺激手部穴位，促进血液循环，对改善睡眠、缓解疲劳等有积极作用。随后，老师边示范边讲解，从基本的拍手节奏、手臂摆动幅度到身体协调配合，一步步细致教学。考虑到不少参与者是老年人，老师特意放慢节奏，反复示范易错动作，还走到居民中间手把手纠正。居民们学得认真投入，跟着老师的口令整齐地拍手、摆臂，不时相互提醒动作要领，现场气氛温馨而热烈。

培训结束后，居民们纷纷表示，拍手操简单易学，在家也能练习，很适合老年人。“跟着老师学了之后，动作更标准了，感觉浑身都舒畅了。” 一位阿姨笑着说。此次培训不仅让居民们掌握了一套实用的健身方法，更搭建了交流互动的平台，增进了邻里情谊。东园社区负责人表示，今后将继续开展各类便民惠民的文体活动，让居民在社区大家庭中收获健康与快乐，不断提升幸福感和归属感。