三伏天即将来临，为丰富村民文化生活，倡导健康生活方式，戬浜村于2025年7月15日在嘉富路活动室开展了一场健身操培训课。

本次活动特邀专业健身教练现场指导，首先老师对于三伏天运动给出了自己的建议，合理运动有助于排汗排毒、增强体质，但需避开高温时段、控制强度，并做好防暑措施；过度运动或不当锻炼可能引发中暑、脱水等问题。而今天学习的健身操很适合在三伏天练习，因为健身操简单方便，居家也能练习。

本次培训涵盖基础有氧健身操、广场舞及拉伸放松训练，兼顾科学性与趣味性。参与队员在教练的带领下，伴随着动感音乐，热情高涨，尽情挥洒汗水，现场氛围热烈。教练也会认真观察每一个队员，指导动作规范，队员间也相互交流学习心得，互相帮助。

许多居民表示，此次活动不仅让他们学到了正确的健身方式，还增进了邻里交流，希望村委会今后能多举办类似活动。戬浜村文体干部表示，下一步将定期开展健身培训，让健身队更加专业，更富凝聚力，吸纳更多年轻的队员，让健康生活的理念深入人心。