为丰富社区老年人的精神文化生活，营造积极健康的社区氛围，7月11日，嘉新社区居委会精心组织了一场居家健身操培训活动，吸引了众多居民热情参与。此次培训由居委条线干部进行示范教学。

居家健身操对老年人的身体健康益处良多，能有效增强心肺功能、提高身体柔韧性、缓解关节疼痛等。首先，樊老师向居民们介绍了这套健身操的特点，这套动作简单易学，节奏舒缓适中，充分考虑到了老年人的身体状况和运动能力，十分适合日常居家锻炼。随后，樊老师开始分解示范动作，从头部转动、肩部环绕到腿部伸展，逐一讲解动作要领和注意事项。居民们听得聚精会神，跟着樊老师的节奏认真学习。练习过程中，樊老师耐心地指导并纠正动作，鼓励居民慢慢来，把动作做得精准到位。经过反复练习，大家逐渐掌握了动作要领，基本能够较流畅地完成整套健身操。活动尾声，居民们精神抖擞，伴随着舒缓的音乐，步伐整齐地进行了集体展示，大家脸上洋溢着快乐的笑容。

此次的居家健身操培训活动顺利落幕，不仅让辖区内老年人学会了新的居家锻炼技能，同时提升了大家的健康意识和自我保健能力。后续，嘉新社区会推出更多适合长者的文化体育活动，让老年群体在社区大家庭中乐享健康生活。