为了进一步提高辖区社区居民的健身水平,提升健康意识,7月13日,立新村邀请了吴煜晨老师为社区里的居民在嘉苑新村活动室二楼的会议室内开展了一场冠心病患者的体育健身运动讲座。
讲座开始,吴老师简要介绍了冠心病的定义、症状及其危险因素,强调了预防和治疗冠心病的重要性。随后,吴老师详细讲解了心脏康复的五大处方,并着重强调了运动康复在心血管疾病治疗中的重要作用。
吴老师还详细介绍了适合冠心病患者的运动方式和注意事项。冠心病患者应选择低中强度的运动,如快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动,以及瑜伽、太极拳等柔韧性运动。同时,还提醒患者们在运动前要进行全面的身体检查,了解自身病情和心功能状况,并在医生的指导下制定合理的运动计划。
本次讲座吸引了众多社区居民参与,现场氛围热烈。通过专业讲师的讲解和互动环节,居民们对冠心病的运动健身有了更深刻的认识,并掌握了多种有效的康复运动的方法。许多居民表示,他们将积极参与运动,改善生活方式,享受健康生活。