为提高社区居民健康意识，引导居民树立科学的饮食与运动观念，有效预防慢性疾病，嘉新社区于7月18日在三楼活动室举办了一场以“合理膳食，健康运动”为主题的健康教育讲座活动，吸引了众多居民踊跃参与。此次讲座由经验丰富的何老师担任主讲人。

活动中，何老师用通俗易懂的语言，重点阐述了中老年群体合理膳食与科学运动的重要性，还通过具体案例，深入浅出地讲解了营养补充的关键要点，鼓励居民们“管住嘴，迈开腿”，做到减糖、减油，注重饮食均衡，并坚持每天不少于一小时的运动锻炼。讲座现场气氛热烈，居民们都专注聆听，积极互动。讲座过程中还设置了答疑环节，大家纷纷就日常饮食和运动中的疑惑提问，何老师一一耐心解答，并结合每位居民的具体情况，给出了个性化的建议和指导。通过交流，居民们进一步加深了对合理膳食和健康运动的理解。活动结束后，工作人员为大家发放了健康手册，方便居民随时查阅和学习，帮助他们把所学到的健康知识更好地运用到日常生活中。

本次讲座内容充实、互动性强，为居民提供了实用的健康指导，未来，嘉新社区将持续关注居民需求，开展多样化的健康促进活动，将健康理念转化为居民实实在在的行动力。