为了弘扬传统武术文化，提升居民健康意识，让居民们亲身体验八段锦的独特魅力与养生功效。7月13日上午，陆家片区开展了少林武穆八段锦讲座，吸引15位居民热情参与。

八段锦作为中国传统导引养生术的瑰宝，历经千年传承，融合中医、道家与武术精髓，形成一套兼具文化深度与实用价值的养生体系。少林武穆八段锦更是在传统基础上，融入少林武术特色，动作刚柔并济，姿势端正，招数圆润，具有柔和缓慢、圆活连贯、神与形合、气寓其中的特点。

活动现场，体育条线干部张春花首先为居民们深入浅出地讲解八段锦的历史渊源、动作要领以及养生原理，让大家对这项传统运动有了更深入的了解。随后，张老师亲自示范，一招一式标准流畅，将八段锦的精髓展现得淋漓尽致。居民们纷纷跟随老师的节奏，认真学习每一个动作，大家都学得有模有样。尽管部分动作较为复杂，但在老师耐心细致的指导下，居民们逐渐掌握了动作技巧，脸上洋溢着专注与喜悦。

“以前只是听说过八段锦，这次亲自体验，感觉真的很不错。不仅能锻炼身体，还能让人心情平静，”一位参与体验课的居民兴奋地说道，希望以后能多举办这样的活动，让我们有更多机会学习和练习。

此次体验课，不仅为陆家片区居民提供了一个学习传统武术、强身健体的平台，也让更多人感受到中华传统文化的博大精深。接下来，陆家片区将继续开展各类文化体育活动，丰富居民的精神文化生活，为打造健康、和谐的社区环境贡献力量。