为丰富社区居民精神文化生活，倡导健康生活方式，7月5日上午，翔华社区在邻里中心活动室开展“‘瑜’悦身心 邻里共健”主题瑜伽技能培训活动，吸引众多居民热情参与。

活动特邀专业瑜伽教练现场指导，针对零基础学员设计课程。培训从舒缓的呼吸练习开始，教练逐一示范山式站立、猫牛式、下犬式等基础动作，并耐心纠正学员体态，强调“循序渐进、量力而行”的运动理念。活动室内，轻柔的音乐与居民们专注的神情交织成一幅和谐画面，大家在教练引导下逐步放松身心，感受瑜伽带来的舒展与愉悦。

“平时久坐腰酸背痛，今天跟着老师拉伸后轻松多了！”居民李女士笑着分享体验。参与活动的既有年轻上班族，也有退休老人，大家在互动中增进邻里情谊，共同感受运动的魅力。社区工作人员还为学员准备了防滑瑜伽垫和饮用水，并温馨提醒夏季运动注意事项。

社区负责人表示，将持续聚焦居民需求，整合资源搭建多元服务平台，让更多人在“家门口”享受优质文化服务，助力构建和谐宜居社区。