为普及科学运动理念，提升村民健康素养，激发全民健身热情，7月16日下午，陈周村、徐秦村、冈峰村、杨甸村、古塘村、中泾村、北龚村、管家村联合举办了“长跑知识与技巧”专题理论培训活动吸引了众多长跑爱好者和关注健康的学员积极参与，现场气氛热烈。

讲座伊始，培训教师带领大家回溯了长跑运动的悠久历史。重点教学正确的跑步热身方法并针对长跑中常见的困惑与潜在风险，着重讲解了安全事项及防范技巧。

讲座内容深入浅出，实用性强。互动环节学员们踊跃提问，都一一耐心解答。大家纷纷表示收获满满，不仅了解了长跑的前世今生，更掌握了科学热身的方法和安全奔跑的要诀。“以前跑完膝盖总不舒服，现在知道热身不到位，以后一定按老师教的认真做！”。有学员则表示：“明白了刚开始跑难受是正常的，也知道啥时候该停，心里有底了，以后跑步更放心。”

此次活动有效提升了学员们科学健身的意识和技能，为推广健康生活方式、营造积极向上的乡村体育氛围奠定了良好基础。