为增强村民健康意识，倡导科学运动理念，7月9日在望新村委会开展了一场运动健康知识讲座。

讲座中讲解了适度运动对预防高血压、糖尿病、关节炎等慢性病的作用，纠正了“干农活就是锻炼”的误区，强调科学运动应注重规律性、全面性和安全性。针对不同年龄段，推荐了适合的运动方式，如：中老年人：健步走、太极拳、八段锦、广场舞；青壮年：跳绳、深蹲、农具健身（如利用扁担进行肩部训练）；儿童：跳绳、踢毽子、趣味游戏等。同时强调了运动中的注意事项，避免空腹或饭后立即运动；运动前做好热身，防止肌肉拉伤；循序渐进，量力而行，避免过度运动。除了运动，合理饮食、充足睡眠、定期体检，养成健康生活习惯也是非常重要的。活动现场还解答了关于关节保护、运动损伤处理等问题。村民们热情高涨，纷纷表示要将学到的知识运用到日常生活中。       

本次讲座不仅普及了科学运动知识，还增强了村民的健康意识，有助于减少因缺乏运动导致的慢性病风险。村委会表示，未来将定期举办类似活动，让健康理念深入人心。