7月16日上午，一场实用的“颈椎腰椎大保健”讲座在芳林社区白金院邸活动室温馨开讲。此次讲座由由文广中心精心配送，旨在提升社区居民对颈椎腰椎健康的关注度与自我保健能力。

讲座现场气氛热烈，专业讲师凭借丰富的专业知识和临床经验，围绕颈椎腰椎的常见问题、形成原因以及预防方法进行了深入浅出的讲解。为了让居民们更好地理解，讲师不仅列举了大量生动鲜活的案例，还展示了形象直观的图片，深入剖析了日常不良习惯，如长时间低头看手机、久坐不动等，对颈椎腰椎造成的严重危害，让居民们深刻认识到保护颈椎腰椎的紧迫性和重要性。

除了理论讲解，讲师还现场示范了一系列简单易学且行之有效的保健动作，并邀请居民们上台互动体验。居民们积极参与，认真跟随讲师的动作进行练习，现场学习氛围浓厚。

此次讲座得到了社区居民的一致好评。大家纷纷表示，通过参加讲座，不仅学到了实用的颈椎腰椎保健知识，还掌握了有效的保健方法，今后会更加注重日常的健康习惯。未来将继续开展此类健康讲座活动，为社区居民提供更多优质的健康服务，助力居民提升健康素养，享受健康生活。