7月15日晚，启源社区二楼舞蹈房灯火通明，动感的音乐穿透门窗，一场热闹的广场舞培训在此精彩上演。三级社会体育指导员戴红娟受邀授课，近 20 名居民踏着夜色而来，在旋律中感受运动的快乐。

    培训尚未开始，舞蹈房里已充满欢声笑语。居民们自发排好队形，有的互相整理衣角，有的跟着音乐轻轻晃动身体，难掩期待之情。戴红娟一到现场，便被大家围住：“戴老师，上次教的动作我总记混，今天可得再好好学！” 她笑着回应：“别着急，今晚咱们从基础串烧练起，保证大家都能跟上。”

    教学中，戴红娟将整套舞蹈分解为 “抬手转身”“侧步平移” 等易学模块，先示范标准动作，再逐排纠正细节。“注意手腕要放松，像托着气球一样轻盈。” 她边说边走到居民中间，轻轻调整大家的手臂角度。遇到协调性稍弱的学员，她特意放慢节奏，重复示范三次才继续推进。居民们学得专注，有的掏出手机录下教学视频，有的小声念叨动作要领，短短半小时就熟练掌握了前半段舞曲。

“再来一遍！” 随着音乐重启，居民们的热情彻底被点燃。62 岁的刘阿姨动作虽不算最标准，却格外投入，额角的汗珠顺着脸颊滑落也顾不上擦。“以前跟着视频跳总踩错点，戴老师一教就通，现在浑身都舒坦！” 她气喘吁吁地说，脸上却挂着满足的笑容。现场不时响起掌声，那是大家为彼此的进步喝彩。

    两个小时的培训在不舍中结束，居民们仍意犹未尽，拉着戴红娟加练了整首舞曲。“今晚学得太值了，回去就能当小区领舞啦！” 一位大姐的话逗笑了全场。此次培训不仅让居民们提升了舞技，更在互动中拉近了邻里距离。社区负责人表示，后续将每周增设夜场培训，让更多人在晚风里舞动健康，收获快乐。