2025年7月10日周四上午，在嘉北社区鼎固君庭小区12号楼活动室开展了1场2025年菊园新区科学健身指导系列活动嘉北社区趣味运动小课堂八段锦暑期培训，邀请了近30位社区居民、社区青少年参与培训。

“八段锦”，古人把这套动作比喻为“锦”，体现其动作如锦缎般舒展、优美，此功法共有八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八式动作从头锻炼至足，气势连贯，动作简单易学，效果显著。它是形体活动与呼吸运动结合的健身法，通过肢体活动可以舒展筋骨，畅通经络，调节脏腑，经常练习八段锦可以防病与保健。

在动作教学环节，教练秉持着细致入微的原则，将每个招式拆解成简单易懂的步骤。为了让学员们看得更清楚，教练还会走到中间，进行近距离示范，确保大家能精准捕捉动作细节。对于学员们在练习过程中出现的各种问题，如动作幅度不够、身体协调性不佳等，教练都耐心地纠正，并给予个性化的指导和鼓励。

本次培训的目的是向社区青少年宣传全民健身锻炼的趣味方式，依托社会体育指导员，激发社区体育活力，让每个菊园嘉北社区居民都沐浴在科学健身的阳光中，助力全民健身高质量发展。