在这个充满活力与挑战的时代，老年人的生活质量日益受到社会各界的关注。然而，据统计，超过70%的老年人正饱受不同程度的膝关节不适的困扰。这些看似不起眼的问题，实则如同隐形的枷锁，悄然间束缚了他们的日常活动与自由出行的脚步，让原本应是五彩斑斓的晚年生活，蒙上了一层阴影。

为了打破这一困境，6月24日，南翔镇特别策划了一场以“膝盖不‘躺平’，运动更尽兴：护膝运动全攻略”为主题的活动，旨在为45岁以上的中老年人，以及所有关心膝盖健康的患者及家属，带来一场实用且贴心的护膝运动课堂。

本次活动有幸邀请到了刘国庆医生，上海曲阳医院骨科的主任医师，同时也是中华医学会的会员，全国骨科专业委员会关节镜及运动医学分会的会员，以及上海市虹口区骨科委员会副主任委员。刘医生以其丰富的临床经验和深厚的医学底蕴，为我们深入浅出地讲解骨性关节炎的正确认识及其治疗方法，让我们在面对这一常见老年病时，不再手足无措。

此外，活动还深入探讨了运动对于关节保护的重要性。我们常说，“生命在于运动”，而对于老年人而言，适量且科学的运动更是维护膝盖健康的关键。刘医生结合多年的实践经验，为我们推荐一系列既有效又安全的护膝运动，并分享宝贵的运动安全建议，帮助我们在享受运动乐趣的同时，也能守护好膝盖这道生命之门。

岁月悠悠，健康常伴。在这场护膝运动课堂中，老年人们不仅收获了知识的果实，更点燃了对生活的热爱与追求。让我们以实际行动，关爱膝盖，享受运动，让晚年生活更加绚烂多彩！