6月23日上午，嘉峪社区举办了一场面向中老年居民的健康知识讲座。本次活动特邀江桥医院神经内科专家担任主讲，系统讲解了如何通过科学合理的运动方式预防脑血管疾病和延缓老年性疾病的进展。

讲座中，专家深入浅出地讲解了适合中老年人的运动方式，强调有氧运动、抗阻训练和平衡练习相结合的综合运动方案。专家特别指出，规律的运动锻炼不仅能够改善心血管功能，还能有效预防骨质疏松和认知功能退化。针对不同健康状况的老年人，专家给出了个性化的运动建议，并现场演示了几个简单易学且安全有效的运动动作。

在互动环节，专家耐心解答了居民们关于运动强度、频率和注意事项的各种疑问，并带领大家学习了几种居家即可进行的简易运动方法。参加讲座的居民们积极参与互动，现场气氛热烈融洽。许多居民表示，通过这次讲座，他们不仅认识到了科学运动的重要性，还掌握了适合自身情况的运动方法。

社区负责人表示，此次讲座是嘉峪社区推进健康老龄化工作的重要举措之一。未来社区将持续开展此类健康促进活动，并计划组建专业的运动指导团队，为居民提供更加系统、持续的健康服务，切实提升社区居民的健康水平和生活质量。