6 月 18 日，芳林社区热闹非凡，一场以 “经络通则百病不生：养生瑜伽” 为主题的讲座在此温馨开展，吸引了 20 余名社区居民热情参与，共同探索健康生活的新方式。

活动现场，专业瑜伽教练耐心细致地为居民们讲解瑜伽的基本动作与呼吸技巧。在舒缓的音乐声中，居民们缓缓舒展身体，从简单的站立前屈到优雅的三角式，每一个动作都力求标准，全身心地感受着身体的拉伸与放松。教练特别强调，瑜伽中的许多体式能够有效刺激人体经络，促进气血流通，如同为身体内部的 “交通网络” 进行一次全面疏通，对缓解身体疲劳、改善睡眠质量、增强免疫力等都有着积极作用。

居民们在教练的带领下，专注于调节呼吸，将气息深深吸入腹部，再缓缓吐出，配合着身体的伸展，仿佛能感觉到一股暖流在经络中游走。大家纷纷表示，平时忙于生活琐事，很少有机会如此专注地关注自己的身体，通过这次瑜伽体验，不仅身体得到了锻炼，心灵也仿佛得到了一次深度的滋养。

此次养生瑜伽讲座，不仅为社区居民提供了一个锻炼身体、舒缓压力的平台，还增进了邻里之间的交流与互动。芳林社区相关负责人表示，未来将继续组织各类健康活动，鼓励更多居民积极参与，为构建健康、和谐的社区环境注入新活力，让每一位居民都能在社区生活中收获健康与快乐。