为丰富居民健康生活，弘扬传统养生文化，6月12日下午2点，银翔社区举办了《老祖宗的健身密码：八段锦》健身讲座，吸引众多居民参与。

讲座现场，专业教练详细介绍了八段锦的历史渊源与养生功效。八段锦作为传统导引养生术，动作柔和缓慢、圆活连贯，能调节脏腑、疏通经络、增强体质。教练示范，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，一招一式认真讲解动作要领和注意事项。居民们认真学习，跟随教练反复练习，现场气氛热烈。

此次讲座不仅让居民掌握了八段锦的基本动作，更激发了大家对传统健身文化的兴趣。居民们纷纷表示，要将八段锦融入日常生活，坚持锻炼。社区也将继续开展此类活动，为居民提供更多健康服务，营造良好的健康生活氛围。