为弘扬中华传统养生文化，提升居民健康素养，近日，汇龙潭社区联合汇友全拳社开展了丰富多彩的八段锦培训展示活动，吸引众多居民参与。八段锦作为我国传统健身气功，以其简单易学、强身健体的特点，成为社区推广全民健身的重要载体。

随着生活节奏加快，亚健康问题日益突出。八段锦作为国家级非物质文化遗产，融合中医经络学说与传统武术，具有800余年历史，是中华养生文化的瑰宝。社区通过开展八段锦培训，旨在帮助居民缓解肩颈疼痛、改善睡眠质量，同时传承非遗文化，营造健康和谐的社区氛围。本次八段锦培训展示活动于清晨8点准时开始。居民跟随仇辉老师练习，动作包括站桩凝神、展臂推掌等，配合舒缓音乐感受气血流转。针对骨质疏松者设计靠墙辅助版“摇头摆尾”，糖尿病患者增加“背后七颠”频次。

本次培训展示活动气氛活跃，精彩纷呈。居民对八段锦文化内涵认知深化，主动查阅古籍、探索历史，文化自豪感增强。活动激发居民对太极、五禽戏等其他传统功法的兴趣，推动全季养生体系建设。邻里关系改善，居民通过共同练习打破陌生感，营造积极活力氛围。