为普及科学健身知识，提高社区居民的健康意识和运动参与度。近日上午，花园弄社区邀请同合骨科医院的医生前来我嘉邻里中心二楼多功能厅，为社区30名老年人开展“运动健康，点亮生活”老年人肌力提升讲座活动。

讲座中，同合骨科的王医生首先向居民们传播了全民科学健身运动理念；接着通过展示PPT课件，深入浅出地解析了老年人生理机能衰退的临床表现和预防；并针对不同人群制定了详细的运动和食疗处方；特别强调高血压患者运动时应注意安全防护；同时提醒:“运动时如出现头晕、胸闷等症状，应立即停止活动并寻求医疗帮助。”

在互动环节，王医生为居民们提供了个性化的咨询解答，还现场演示了几种适合老年人的简易健身动作，居民们纷纷跟着练习，气氛热烈。“原来运动还有这么多讲究，今天学到的知识太实用了!”居民阿姨感慨道，“以后锻炼可得注意方式方法了。”

此次活动，不仅增进了邻里情，更让科学健身理念深入人心，深受居民欢迎。下一步，社区将继续联合多方力量普及健康知识，开展更多形式的健身活动，丰富居民的精神生活，营造“全民参与，共享健康”的良好氛围。