当八段锦遇上职场人，会碰撞出怎样的健康火花？6 月 16 日，古猗园经济城工会掀起一股 “传统养生潮”，一场趣味十足的八段锦培训活动，让平日忙碌于案头的职工们，在一招一式间解锁了 “轻养生” 新姿势。

活动现场，专业教练化身 “健康引路人”，用幽默风趣的语言将八段锦的千年文化底蕴娓娓道来，从 “导引养生术” 的历史渊源，到现代人缓解肩颈酸痛、改善亚健康的实用功效，瞬间点燃了职工们的学习热情。随着舒缓的古典音乐响起，教学正式开始。教练将 “双手托天理三焦” 比作 “给身体充电”，“左右开弓似射雕” 模拟成 “职场人释放压力的‘能量箭’”，生动形象的比喻让复杂的动作要领变得通俗易懂。职工们纷纷化身 “养生学徒”，时而踮脚拉伸，时而马步开弓，现场活力满满，不少人还掏出手机记录动作细节，准备课后 “加练”。

“没想到传统功法这么有趣，练完肩颈轻松多了！” 参与培训的职工小王兴奋地分享感受。此次培训不仅是一次健身教学，更是古猗园经济城工会关爱职工身心健康的创新实践。工会负责人透露，未来将把八段锦培训打造成常态化 “健康打卡” 项目，还计划引入瑜伽、太极等多元养生课程，为职工打造 “沉浸式” 健康生态圈，让传统养生智慧为职场人注入源源不断的活力。