为倡导全民健身理念，营造积极向上的社区氛围，6月16日，嘉新社区在居委大厅开展了一场“健康律动，活力社区”有氧操培训活动，旨在通过科学锻炼改善居民心肺功能，增强体质。

首先，樊老师带领居民做肩颈拉伸、关节活动等热身运动，她站在队伍前方，一边示范动作，一边指导：“大家肩膀放松，吸气时慢慢抬头，感受颈部的拉伸。”随后拆解步伐和手臂动作，对每个动作的技巧要点进行了细致入微的解析，居民们学得聚精会神。通过分解动作练习，居民们基本掌握了动作要领，逐渐能够自主跟随音乐进行练习。练习结束后，樊老师留出10分钟指导居民如何放松肌肉，调节呼吸。“吸气时手臂上举，呼气时慢慢弯腰，放松背部......”樊老师示范如何用深呼吸配合拉伸。王阿姨高兴地说：“体验感很棒！有氧操有趣易学，老师的讲解也很详细，和姐妹们一起操练，感觉干劲十足。”

一场有氧操培训，不仅跳出了居民的健康活力，更“跳”出了社区治理的温度。嘉新社区以服务为纽带，将健康理念融入基层治理，让居民在运动中收获快乐。后续，嘉新社区将继续围绕居民体育健身的需求推广普及健身项目，引领更多居民参与全民健身。