为了丰富企业职工的业余生活，提升职工的健康意识与户外运动安全保障能力，6月15日下午，马东园区组织园区职工开展户外运动知识讲座。

首先，张老师以生动的案例阐述了户外运动对大家身心健康的重要意义，他指出户外运动不仅能增强体质、缓解工作压力，还能培养团队合作精神和坚韧意志。日常生活中，要结合不同季节和体质，选择合适的户外运动项目，如徒步、骑行、登山等，并做好充足的准备工作。

紧接着，他着重讲解了户外运动中的安全防范知识，包括如何应对突发天气变化、如何避免运动损伤以及野外迷路时的自救方法等，让职工们在面对突发状况时能够冷静应对、正确处理。讲座结束后，大家纷纷表示，通过这次讲座，学到了很多实用的户外运动知识和技能，对户外运动有了更全面、更深入的了解，今后将更加注重自身健康，积极参与户外运动。

此次户外运动知识讲座，不仅普及了科学运动的知识，弘扬了强身健体的体育精神，而且帮助职工们了解了户外运动中的安全注意事项，掌握了安全知识。