为积极响应国家全民健身号召，提升社区居民身体素质，缓解生活压力，营造健康向上的社区生活氛围，6月18日，外冈镇文化体育服务中心在恒飞路邻里中心组织开展养生太极拳培训活动，吸引众多社区居民踊跃报名，参与其中。

活动的开展一方面带动周边群众体验健身的快乐，感受运动的乐趣。另一方面，形式多样的活动的开展赋能外冈镇全民健身，助力外冈镇体育发展。

众所周知，太极拳是传统养生功法，通过柔和连贯的动作配合呼吸调节，达到强身健体、调节气血、缓解压力等作用。长期练习能改善亚健康、增强免疫力、促进慢性病恢复，适合各年龄段人群日常锻炼。

培训结束，学员们纷纷表示参加完培训对太极拳的技术要领掌握的更到位了，回去以后将认真练习，改善自身问题，从而达到强身健体的目的。

此次培训是落实健康中国行动、提升基层健康服务能力的具体实践，通过普及太极拳，能让群众掌握“简便验廉”的中医养生技能，将疾病预防关口前移，助力健康管理从“治已病”向“防未病”转变