6月20日上午，启宁社区唐家浜健身点洋溢着蓬勃生机，一场太极扇培训活动火热开启，吸引了众多居民前来参与。此次培训邀请到辖区三级社会体育指导员刘靖平担任授课老师，带领大家感受太极扇刚柔并济的独特魅力。

   活动伊始，刘靖平老师向居民们介绍了太极扇融合太极拳与武术扇的特点，以及其强身健体的显著功效。随后，在悠扬的背景音乐中，刘老师以一套行云流水的太极扇表演开场，折扇开合间虎虎生风，赢得居民阵阵掌声。

    教学过程中，刘老师耐心细致地分解每个动作，从起势的握扇姿势，到动作中的转体、挥扇、扎步，都一一示范讲解。太极扇动作讲究以柔克刚、快慢相间，居民们紧跟节奏，认真模仿练习，时而舒展手臂挥扇，时而稳健迈步，在一招一式中体会太极扇对身体协调性、柔韧性的锻炼作用。

    据悉，长期练习太极扇不仅能增强肢体力量、改善平衡能力，还能调节气息、修养身心。参与培训的王大爷兴奋地表示：“太极扇既有趣又能锻炼身体，以后每天都要来这儿练上几遍！”

    此次太极扇培训活动，是启宁社区丰富居民文体生活、推动全民健身的重要举措，既为居民搭建了强身健体的平台，也让传统武术文化在社区焕发新活力。