6月21日下午，启悦社区活动室热闹非凡，一场别开生面的八段锦培训在此开展，吸引了众多居民踊跃参与。此次培训特别邀请辖区三级社会体育指导员张琴飞担任授课老师，带领大家领略传统养生功法的魅力。

    培训中，张琴飞老师从八段锦的历史渊源讲起，随后通过耐心细致的讲解和标准规范的动作示范，向居民们传授八段锦的动作要领。八段锦动作丰富，涵盖拉伸、扭转、马步等，张老师反复强调每个动作对锻炼肌肉力量、提升关节灵活度和改善身体协调性的作用。居民们认真听讲，紧跟老师节奏，一招一式学得有模有样。

    据了解，八段锦不仅能全方位锻炼身体，长期练习还能调节呼吸，强化心肺功能，促进气血循环，增强免疫力。参与培训的李阿姨笑着说：“以前就听说八段锦好，这次在家门口就能学，太方便了，以后我要坚持练！”

    此次八段锦培训活动，是启悦社区关爱居民健康、丰富居民体育健身生活的生动实践，让居民们在强身健体的同时，感受传统养生文化的博大精深。