为丰富社区老年居民学习，关爱老年人健康。希望片区于6月11日下午邀请到来自上海市第五人民医院的两位老师，组织开展了一堂“老年人舒心降压操”学习活动，吸引了众多老年居民热情参与，现场氛围热烈。

活动伊始，陈老师向老年居民们详细讲解了穴位降压操的原理，通过对人体特定穴位的刺激，促进血液循环，从而辅助降低血压。在学习了理论知识后，陈老师带领大家进行实操练习，从按压劳宫穴、曲池穴，到头部的百会穴按摩，每一个动作都耐心指导、纠正，确保老人们能够准确掌握。

在健康操环节，陈老师特意选择了一套动作舒缓的健康操。通过巧妙利用生活中易得的道具，比如水瓶、椅子等，进行手臂伸展、弯曲、抬腿、转体等动作，有效锻炼上肢力量，活动下肢关节。这套居家健康操不仅让老年人锻炼变得更加简单，也通过道具带来更多趣味性。在陈老师的带领下，老人们学得认真，每个动作都有模有样。“这套健康操强度适中，在家随时都能练，以后我再也不用担心没合适的运动方式啦！”现场的居民说道。

本次活动不仅成功地向老年居民普及了实用的健康知识和科学锻炼方法，更为居民搭建了一个邻里互动交流学习的平台。未来，希望片区将持续开展此类有益身心的健康活动，为辖区老年居民的健康晚年生活提供有力支持。