为弘扬中华优秀传统养生文化，倡导全民健康生活方式戬浜村于6月14日上午在东胡修己堂开展了一堂关于八段锦养生讲座活动，邀请了东胡组内的村民参与。

本次活动邀请了马陆镇成人学校费明来给我们村民授课。费老师首先为居民们讲解了八段锦的历史、功效及注意事项。练习八段锦"调身、调息、调心"的养生原理，强调其"柔和缓慢、圆活连贯"的运动特点。

然后进入教学环节，费老师从"双手托天理三焦"开始，对每个动作的要领、呼吸配合及养生功效进行了细致讲解。逐式分解动作要领，强调呼吸与形体的协调配合。村民们跟随费老师的节拍认真练习，现场氛围轻松活跃。

戬浜村文体干部表示，此前已经在本村开展了多场《八段锦》的讲座，有给健身舞蹈队员做培训讲座，也给村民组长做过讲座，这次是第一次到村民组里直接给村民做讲座，看到现场老百姓的反应很满意，今后将继续办到各个村民组，让更多的老百姓了解八段锦，接触八段锦，既弘扬传统文化，又能切实提升村民健康意识，适合作为村委会常态化健康项目。