为弘扬中华传统养生文化，推广科学健身方式，近日，南塘河社区在街道邻里中心组织开展了八段锦健身培训活动，吸引了15名社区党员和居民积极参与。此次活动旨在丰富居民业余生活，倡导健康生活方式，进一步推动全民健身运动在基层落地生根。  

八段锦作为一项历史悠久、简单易学的传统健身功法，兼具舒缓身心与强身健体的功效，尤其适合中老年人练习。培训中，专业老师通过分解动作、示范讲解，带领学员们逐步掌握“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等八段锦核心招式。学员们认真跟练，在一呼一吸间感受传统功法的魅力，现场氛围轻松热烈。  

参与活动的居民王阿姨表示：“八段锦动作柔和，练完浑身舒畅，还能和邻居们一起交流，特别有意义！”社区工作人员介绍，此次活动是南塘河社区落实全民健身理念的举措之一，未来还将结合居民需求，开设更多元化的健康课程，营造“人人参与、人人受益”的社区健身氛围。