为助力社区老年人养成健康的生活习惯，提升身体素质，外冈镇兰郡社区于6月12日上午开展了“活力银发 健康相伴”老年人健康操活动。

活动现场，志愿者老师首先为老人们详细讲解了健康操的动作要领。这套健康操结合了传统养生理念与现代运动科学，通过拍打肩颈、手臂、腰腹等部位的重要穴位，能有效促进血液循环，增强身体免疫力，还有祛风化湿、疏通经络的功能。随后，老人们在志愿者的带领下，精神抖擞地做起了健康操。他们动作整齐划一，脸上洋溢着快乐的笑容，仿佛重新找回了青春活力。在活动过程中，志愿者老师更是贴心地提醒老人们要根据自身身体状况调整动作幅度，避免运动损伤，充分体现对老人健康的关怀。 本次活动不仅让老人们锻炼了身体，还为他们提供了一个交流互动的平台，增进了社区居民之间的感情。未来，兰郡社区将继续关注老年人的健康需求，开展更多形式多样的健康活动，让老人们在社区中感受到温暖和关爱，助力他们拥有更加健康、快乐的晚年生活。