为丰富职工文化生活，倡导健康生活方式，6月10日下午，环球经济城工会在园区职工活动中心举办“八段锦”健身气功培训活动，吸引园区内众多企业职工参与。

古法新传，八段锦助力职场减压

活动特邀专业社会体育指导员教练金老师授课。金老师从“八段锦”的历史渊源讲起，强调其“调身、调息、调心”的养生理念，并结合现代职场人群久坐、肩颈劳损等健康问题，深入解析“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式的动作要领与功效。他指出：“八段锦动作舒缓、老少皆宜，长期练习可疏通经络、增强免疫力，尤其适合高压工作人群。”

沉浸教学，职工乐享健康时光

培训采用“分解教学+集体练习”模式，金老师逐一示范动作细节，并针对职工常见的圆肩驼背、呼吸短促等问题，提供个性化指导。现场气氛热烈，职工们跟随口令认真练习，纷纷表示“动作简单易学，练完神清气爽”。一位从事IT工作的职工分享道：“平时久坐腰酸背痛，今天跟着老师拉伸筋骨，感觉肩颈轻松了许多。”

此次培训是环球经济城工会“职工健康关爱计划”的重要举措。未来，工会将结合职工需求，推出更多传统文化与现代健身结合的特色课程，助力职工以饱满状态投入工作，为园区高质量发展注入健康活力。