为增强居民身体素质，提升辖区居民的健康意识，推动全民健身理念深入人心，鼓励和引导居民群众积极参加体育健身运动，6月10日下午，嘉和社区针对健身知识开展运动与健康讲座。

活动现场，社区工作人员向参加的居民群众讲解科学健身是预防跌倒最有效的方法之一，并重点讲解了人体平衡机制的科学原理、肌肉力量与防跌倒的关系、常见的健身误区等科普知识。工作人员还进行了科学健身示范教学，规范动作要领，详细讲解每个动作的科学依据和训练要点，确保居民掌握正确的锻炼方法，帮助居民建立正确的健身观念，让防跌倒锻炼更有成效。活动中，工作人员与居民进行了交流互动，并进行科学运动知识问答，居民们踊跃发言，现场气氛热烈，深受居民欢迎。

通过开展本次运动与健康讲座，提倡坚持正确的健身方式，倡导快乐健身，传播科学健身理念，营造了全民参与、人人受益的良好氛围。