为进一步提高社区青少年身体素质，普及科学育儿理念，近日，嘉枫社区社区居委会主办的“运动塑造未来——少儿体适能开发黄金期”专题讲座在社区活动室顺利举行，吸引了众多家长和儿童积极参与。

本次讲座由社区志愿者主持，围绕少儿体适能发展的关键阶段、科学运动的重要性及家庭中的实用锻炼方法等内容进行了深入浅出的讲解。张老师指出，儿童在3至12岁期间是体适能发展的黄金期，通过合理的训练可以有效提升孩子的协调性、灵敏度、柔韧性和心肺耐力，为今后的身心健康发展奠定坚实基础。

讲座过程中，志愿者老师还通过互动演示的方式，带领家长和孩子们现场体验了适合在家中开展的亲子运动，激发了孩子们对体育锻炼的兴趣。许多家长表示，通过本次讲座，不仅了解了孩子身体发展的关键节点，也掌握了科学实用的锻炼方法，受益匪浅。

此次活动不仅提升了社区居民对儿童体适能培养的重视程度，也为推动健康社区建设注入了新的活力。社区将持续开展相关主题活动，营造健康、积极、向上的生活氛围。