随着气温逐渐升高，市民锻炼、健身的热情也随之高涨，但要运动得当、锻炼得法，先得了解自己的体质情况。6月5日至14日，第六次国民体质监测南翔镇体质监测站吸引了不少市民的参与。

坐位体前屈、闭眼单脚站立、俯卧撑……下午两点，南翔镇文化体育服务中心的体质测试站内，不少市民正有序进行体质测试。在原地高抬腿测试区，身穿红马甲的志愿者一边帮市民穿戴测试设备，一边提醒市民“爷叔你一会儿腿一定要抬得够高，不然计数器感应不到。”61岁的张大宝告诉记者，“本来总觉得自己还年轻，一套测试下来还是蛮吃力的，以后要加强锻炼。另一边，信心满满的吴先生经过了俯卧撑测试后，发现自己对身体还是不太了解。“平时我下班了也会去跑跑步，人也不胖不觉得身体有什么。做完俯卧撑测试感觉自己还是缺乏力量训练，以后这方面要加强一下。”

据文体中心工作人员介绍，本次监测对象按年龄分为成年人(20-59岁)和老年人(60-79岁)两类人群，从红翔村、永乐村、永丰村抽取，共计480个样本。监测内容包括问卷调查和体质检测，并配备专业运动健康师为居民解读测试报告，给市民提供个性化的运动和健康建议。

据了解，国民体质监测每五年开展一次大测，对个人了解自身体质状况、政府掌握整体国民健康情况、以及制定全民健身规划和方案都起着至关重要的作用。