为增强社区居民健康意识，普及科学养生知识，6月12日上午，惠平社区成功举办 众多居民热情参与。

讲座现场，特邀中医养生专家陈医生结合人体经络与运动医学知识，深入浅出地讲解了足三里、合谷、涌泉等常见穴位对运动保健的重要作用。他指出，穴位如同身体的 “开关”，通过科学运动刺激相应穴位，能有效调节身体机能，达到强身健体的效果。张医师还针对不同年龄段和身体状况，分享了穴位按摩与运动结合的实用方法，如老年人可通过慢走配合足三里按摩改善肠胃功能，上班族则可借助肩颈穴位按压缓解久坐疲劳。

在互动环节，居民们踊跃提问，张医师耐心解答，并现场指导大家进行简单的穴位定位和运动训练。居民李阿姨表示：“原来运动和穴位结合有这么多好处，以后锻炼更有方向了！” 讲座结束后，社区还为居民发放了穴位运动指南手册，方便大家日常学习和实践。

此次讲座将传统中医穴位理论与现代运动养生相结合，为居民送上了一堂别开生面的健康课。未来，惠平社区将继续开展多样化健康活动，助力居民提升健康素养，共享美好生活。