互联网时代，长期久坐、低头工作的上班族可能会出现颈部不适的症状，6月10日下午，徐行镇文化体育服务中心举办“关爱颈椎，守护健康”专题讲座。讲座特邀宫廷理筋术第五代传人、资深中医推拿师邱万光现场授课，针对上班族常见的颈椎问题提供专业指导，活动吸引了众多伏案工作者参与。

    邱万光凭借丰富临床经验，深入浅出讲解颈椎病知识。他指出，长期久坐、低头等不良习惯易引发颈椎病变，导致头痛、失眠等问题。他现场示范“颈部米字操”“肩部环绕运动”等科学锻炼方法，并建议利用工作间隙进行靠墙站立等简易运动，减轻颈椎压力，改善颈椎健康状况。在体验环节，专业理疗师为参与者提供肩颈推拿服务，获得一致好评。

    市民何女士感慨：“平时工作忙，忽视了颈椎健康。这次讲座让我意识到问题严重性，还学到这么多实用的科学健身预防与锻炼方法，推拿体验也很棒，以后定会重视颈椎保健。”徐行镇文化体育服务中心相关负责人表示，举办讲座是关注居民健康的重要举措。未来，中心将持续开展各类健康活动，为居民送上更多优质健康服务，让健康理念深入人心，共同营造健康和谐生活环境。