为弘扬传统养生文化，增强村民身体素质，2025 年5月30日，陆象村开展了一场健身气功八段锦培训。八段锦作为我国传统养生功法，动作舒缓、简单易学，十分契合村民日常强身健体的需求。

培训当日，村文化广场上热闹非凡，老老少少齐聚一堂。专业教练先从八段锦的起源、功效讲起，深入浅出地讲解了这项传统功法对调节气血、改善身体机能的益处，引发了村民们浓厚的兴趣。随后，教练带领大家进行热身，活动手腕、脚踝，拉伸四肢，为正式练习做好准备。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……” 随着舒缓的音乐响起，教练一边喊着清晰的口令，一边将动作拆解演示，一招一式刚柔并济。村民们目不转睛地盯着教练的动作，努力模仿，起初动作略显生疏，手脚配合不够协调，但在教练的耐心指导下，大家逐渐掌握了要领。白发苍苍的王大爷学得格外认真，尽管动作幅度不大，却严格按照标准练习；年轻的村民们也积极投入，在一招一式中感受传统养生功法的魅力。

此次培训不仅让村民们学会了八段锦，更在村里掀起了一股养生健身的热潮。未来，陆象村计划定期开展此类活动，让传统养生文化扎根乡村，为村民们带来更多健康与活力。